5.5 km | 00:42:13 | 07:40/km日期: 2024-04-15 20:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.7
Pace: 06'53" / 07'07" / 11'30" / 06'46" / 06'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+05'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'22") | 656 / 3656 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 4656 |
| 6 | | 06'46" (+00'17") | 844 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
81.67 km 
adidas ADIZERO BOSTON 12 W 灰紫 累積 :
637.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'07" | 00:14'00" |
| 3 | 11'30" | 00:25'30" |
| 4 | 06'46" | 00:32'16" |
| 5 | 06'38" | 00:38'54" |
| 5.5 | 06'39" | 00:42'14" |
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