10.2 km | 00:57:18 | 05:38/km日期: 2024-04-19 18:29 - 地點: Usm - 天氣: Nice - 平均心率: 132 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'00" / 06'02" / 05'52" / 05'55" / 05'57" / 05'48" / 05'47" / 05'43" / 04'54" / 04'27" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+01'25") | 152 / 10152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.66 km 
Brooks Ghost14 Clover Green 累積 :
706.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'02" | 00:12'02" |
| 3 | 05'52" | 00:17'54" |
| 4 | 05'55" | 00:23'49" |
| 5 | 05'57" | 00:29'46" |
| 6 | 05'48" | 00:35'34" |
| 7 | 05'47" | 00:41'21" |
| 8 | 05'43" | 00:47'04" |
| 9 | 04'54" | 00:51'58" |
| 10 | 04'27" | 00:56'25" |
| 10.2 | 05'53" | 00:57'19" |
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