7.3 km | 00:45:39 | 06:17/km日期: 2024-04-15 05:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 89
Pace: 06'29" / 05'59" / 06'35" / 06'00" / 06'31" / 06'03" / 06'18" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'50" (+00'52") | 253 / 7253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.14 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'59" | 00:12'28" |
3 | 06'35" | 00:19'03" |
4 | 06'00" | 00:25'03" |
5 | 06'31" | 00:31'34" |
6 | 06'03" | 00:37'37" |
7 | 06'18" | 00:43'55" |
7.3 | 06'49" | 00:45'39" |