7.1 km | 00:41:42 | 05:51/km日期: 2024-04-15 19:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.2
Pace: 06'09" / 06'01" / 05'43" / 05'46" / 05'42" / 05'30" / 06'00" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'58") | 312 / 312 |
2 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 1312 |
3 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 2312 |
4 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 3312 |
5 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 4312 |
6 | | 05'39" (+00'13") | 828 / 5140 |
7 | | 05'34" (+00'08") | 358 / 5498 |
8 | | 05'26" | 1000 / 6498 |
9 | | 06'38" (+01'12") | 620 / 7118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.44 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'01" | 00:12'10" |
3 | 05'43" | 00:17'53" |
4 | 05'46" | 00:23'39" |
5 | 05'42" | 00:29'21" |
6 | 05'30" | 00:34'51" |
7 | 06'00" | 00:40'51" |
7.1 | 07'08" | 00:41'42" |