4.0 km | 00:22:21 | 05:32/km日期: 2024-04-14 17:19 - 平均心率: 91 - 卡路里: 124 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75.4
Pace: 05'15" / 05'26" / 04'35" / 06'38" / 11'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
163.15 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'26" | 00:10'41" |
3 | 04'35" | 00:15'16" |
4 | 06'38" | 00:21'54" |
4.0 | 11'23" | 00:22'21" |