13.7 km | 01:15:27 | 05:29/km日期: 2024-04-15 17:57 - 平均心率: 121 - 卡路里: 868 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.3
Pace: 06'00" / 05'54" / 05'29" / 05'17" / 05'20" / 05'24" / 05'21" / 05'28" / 05'36" / 05'37" / 05'31" / 05'34" / 05'25" / 06'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 511.53 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'54" | 00:11'54" |
3 | 05'29" | 00:17'23" |
4 | 05'17" | 00:22'40" |
5 | 05'20" | 00:28'00" |
6 | 05'24" | 00:33'24" |
7 | 05'21" | 00:38'45" |
8 | 05'28" | 00:44'13" |
9 | 05'36" | 00:49'49" |
10 | 05'37" | 00:55'26" |
11 | 05'31" | 01:00'57" |
12 | 05'34" | 01:06'31" |
13 | 05'25" | 01:11'56" |
13.7 | 06'53" | 01:17'02" |