3.2 km | 00:32:35 | 10:11/km日期: 2024-04-14 09:14 - 平均心率: 90 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.7
Pace: 03'18" / 03'46" / 108'15" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 20'54" (+17'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'09" (+12'24") | 199 / 3199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 301.44 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'18" | 00:03'18" |
2 | 03'46" | 00:07'04" |
3 | 108'15" | 01:55'19" |
3.2 | 10'30" | 01:57'25" |