4.4 km | 00:28:43 | 06:31/km日期: 2024-04-14 07:30 - 平均心率: 118 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 96
Pace: 07'39" / 06'23" / 06'06" / 06'09" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'02") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'10" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'05" | 1200 / 4400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 157.93 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'23" | 00:14'02" |
| 3 | 06'06" | 00:20'08" |
| 4 | 06'09" | 00:26'17" |
| 4.4 | 06'07" | 00:28'44" |
留言 
