8.6 km | 00:50:29 | 05:52/km日期: 2024-04-16 19:40 - 平均心率: 167 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'35" / 18'27" / 05'53" / 05'50" / 05'36" / 05'52" / 05'35" / 05'41" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+01'07") | 514 / 1514 |
3 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 2514 |
4 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 3514 |
5 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 4514 |
6 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 5514 |
7 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 6514 |
8 | | 05'29" | 1000 / 7514 |
9 | | 05'37" (+00'08") | 984 / 8498 |
10 | | 05'27" | 89 / 8588 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.44 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 18'27" | 00:25'02" |
3 | 05'53" | 00:30'55" |
4 | 05'50" | 00:36'45" |
5 | 05'36" | 00:42'21" |
6 | 05'52" | 00:48'13" |
7 | 05'35" | 00:53'48" |
8 | 05'41" | 00:59'29" |
8.6 | 05'19" | 01:02'37" |