9.0 km | 00:43:56 | 04:52/km日期: 2016-07-07 20:09 - 地點: 重陽橋 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 8304 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 05'52" / 04'45" / 04'42" / 04'38" / 04'45" / 04'47" / 04'48" / 04'41" / 04'51" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+01'13") | 1002 / 1002 | 176 / 96 |
2 | | 04'45" (+00'07") | 1007 / 2009 | 189 / 110 |
3 | | 04'41" (+00'03") | 991 / 3000 | 191 / 111 |
4 | | 04'38" | 1008 / 4008 | 191 / 112 |
5 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 5008 | 190 / 110 |
6 | | 04'46" (+00'08") | 991 / 6000 | 189 / 110 |
7 | | 04'47" (+00'09") | 1002 / 7002 | 191 / 109 |
8 | | 04'43" (+00'05") | 1002 / 8004 | 192 / 109 |
9 | | 04'51" (+00'13") | 997 / 9001 | 190 / 108 |
10 | | 06'32" (+01'54") | 10 / 9012 | 150 / 101 |
7月累積里程 :
416.98 km 母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
320.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 04'45" | 00:10'37" |
3 | 04'42" | 00:15'19" |
4 | 04'38" | 00:19'57" |
5 | 04'45" | 00:24'42" |
6 | 04'47" | 00:29'29" |
7 | 04'48" | 00:34'17" |
8 | 04'41" | 00:38'58" |
9 | 04'51" | 00:43'49" |
9.0 | 09'11" | 00:43'56" |