10.0 km | 01:14:49 | 07:27/km日期: 2024-04-21 17:09 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12918 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67.2
Pace: 07'35" / 07'26" / 07'23" / 07'32" / 07'17" / 07'23" / 07'30" / 07'10" / 07'36" / 07'38" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'22") | 1002 / 1002 | 169 / 77 |
| 2 | | 07'25" (+00'13") | 1002 / 2005 | 171 / 78 |
| 3 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 3005 | 173 / 77 |
| 4 | | 07'31" (+00'19") | 1000 / 4006 | 172 / 77 |
| 5 | | 07'17" (+00'05") | 1008 / 5014 | 174 / 78 |
| 6 | | 07'21" (+00'09") | 1004 / 6018 | 172 / 78 |
| 7 | | 07'25" (+00'13") | 1002 / 7020 | 173 / 77 |
| 8 | | 07'12" | 1004 / 8025 | 174 / 79 |
| 9 | | 07'35" (+00'23") | 1000 / 9025 | 172 / 76 |
| 10 | | 07'37" (+00'25") | 1002 / 10027 | 171 / 76 |
| 11 | | 08'29" (+01'17") | 27 / 10055 | 171 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
40.10 km 
ASICS gel-kayano 29 累積 :
198.1 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'26" | 00:15'01" |
| 3 | 07'23" | 00:22'24" |
| 4 | 07'32" | 00:29'56" |
| 5 | 07'17" | 00:37'13" |
| 6 | 07'23" | 00:44'36" |
| 7 | 07'30" | 00:52'06" |
| 8 | 07'10" | 00:59'16" |
| 9 | 07'36" | 01:06'52" |
| 10 | 07'38" | 01:14'30" |
| 10.0 | 11'30" | 01:14'49" |
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