12.1 km | 01:06:44 | 05:31/km日期: 2016-07-07 16:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1346 Cal - 總步數: 12268 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'35" / 05'31" / 05'28" / 05'47" / 05'13" / 05'12" / 05'11" / 05'42" / 05'15" / 04'58" / 05'45" / 05'39" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'35") | 1008 / 1008 | 171 / 88 |
| 2 | | 05'28" (+00'29") | 1006 / 2014 | 183 / 99 |
| 3 | | 05'26" (+00'27") | 1001 / 3016 | 184 / 99 |
| 4 | | 05'46" (+00'47") | 1003 / 4020 | 176 / 98 |
| 5 | | 05'13" (+00'14") | 1006 / 5027 | 187 / 101 |
| 6 | | 05'10" (+00'11") | 1004 / 6031 | 188 / 102 |
| 7 | | 05'10" (+00'11") | 1008 / 7040 | 187 / 102 |
| 8 | | 05'39" (+00'40") | 1006 / 8046 | 178 / 99 |
| 9 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 9046 | 189 / 100 |
| 10 | | 04'59" | 1002 / 10049 | 192 / 104 |
| 11 | | 05'45" (+00'46") | 1009 / 11059 | 186 / 93 |
| 12 | | 05'33" (+00'34") | 1004 / 12063 | 185 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 281.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'31" | 00:12'06" |
| 3 | 05'28" | 00:17'34" |
| 4 | 05'47" | 00:23'21" |
| 5 | 05'13" | 00:28'34" |
| 6 | 05'12" | 00:33'46" |
| 7 | 05'11" | 00:38'57" |
| 8 | 05'42" | 00:44'39" |
| 9 | 05'15" | 00:49'54" |
| 10 | 04'58" | 00:54'52" |
| 11 | 05'45" | 01:00'37" |
| 12 | 05'39" | 01:06'16" |
| 12.1 | 07'38" | 01:06'44" |
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