5.8 km | 00:46:39 | 08:06/km日期: 2024-04-14 18:05 - 平均心率: 112 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.5
Pace: 06'59" / 07'33" / 09'53" / 07'25" / 07'14" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'57" (+02'55") | 757 / 5757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.76 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'33" | 00:14'32" |
| 3 | 09'53" | 00:24'25" |
| 4 | 07'25" | 00:31'50" |
| 5 | 07'14" | 00:39'04" |
| 5.8 | 09'56" | 00:46'36" |
留言 
