5.0 km | 00:42:33 | 08:29/km日期: 2024-04-13 17:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.2
Pace: 07'52" / 08'31" / 08'21" / 09'29" / 08'18" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
113.82 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
3694.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'31" | 00:16'23" |
| 3 | 08'21" | 00:24'44" |
| 4 | 09'29" | 00:34'13" |
| 5 | 08'18" | 00:42'31" |
| 5.0 | 05'49" | 00:42'34" |
留言 
