5.5 km | 00:49:28 | 08:55/km日期: 2024-04-14 07:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 7786 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89.1
Pace: 10'56" / 07'36" / 07'33" / 05'20" / 07'44" / 08'41" / 03'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'55" (+03'21") | 1000 / 1000 | 142 / 64 |
| 2 | | 07'35" (+00'01") | 1001 / 2001 | 170 / 77 |
| 3 | | 07'34" | 1002 / 3003 | 170 / 77 |
| 4 | | 09'29" (+01'55") | 1000 / 4004 | 150 / 69 |
| 5 | | 08'37" (+01'03") | 1001 / 5005 | 167 / 69 |
| 6 | | 09'47" (+02'13") | 532 / 5537 | 146 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.13 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 07'36" | 00:18'32" |
| 3 | 07'33" | 00:26'05" |
| 4 | 05'20" | 00:31'25" |
| 5 | 07'44" | 00:39'09" |
| 6 | 08'41" | 00:47'50" |
| 5.5 | -3'-32" | 00:49'28" |
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