4.4 km | 00:28:39 | 06:33/km日期: 2016-07-07 23:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 06'03" / 06'35" / 06'47" / 06'42" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'15") | 366 / 4366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
108.21 km 
NB 3190 累積 :
808.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'35" | 00:12'38" |
| 3 | 06'47" | 00:19'25" |
| 4 | 06'42" | 00:26'07" |
| 4.4 | 06'30" | 00:28'30" |
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