10.4 km | 00:58:02 | 05:34/km日期: 2024-04-16 06:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.2
Pace: 05'52" / 04'40" / 05'01" / 04'51" / 05'03" / 07'27" / 04'25" / 04'18" / 04'36" / 06'45" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+03'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+02'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'12" (+07'55") | 415 / 10415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 158.61 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 04'40" | 00:10'32" |
| 3 | 05'01" | 00:15'33" |
| 4 | 04'51" | 00:20'24" |
| 5 | 05'03" | 00:25'27" |
| 6 | 07'27" | 00:32'54" |
| 7 | 04'25" | 00:37'19" |
| 8 | 04'18" | 00:41'37" |
| 9 | 04'36" | 00:46'13" |
| 10 | 06'45" | 00:52'58" |
| 10.4 | 12'13" | 00:58'03" |
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