10.0 km | 01:03:31 | 06:20/km日期: 2016-07-06 18:55 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1352 Cal - 總步數: 11899 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 06'12" / 06'07" / 06'02" / 06'16" / 05'55" / 06'50" / 06'30" / 06'23" / 06'27" / 06'24" / 21'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'16") | 1002 / 1002 | 185 / 87 |
| 2 | | 06'07" (+00'12") | 1010 / 2013 | 187 / 87 |
| 3 | | 06'01" (+00'06") | 1001 / 3014 | 190 / 87 |
| 4 | | 06'15" (+00'20") | 1003 / 4017 | 189 / 84 |
| 5 | | 05'55" | 1001 / 5019 | 190 / 88 |
| 6 | | 06'55" (+01'00") | 1001 / 6021 | 174 / 82 |
| 7 | | 06'29" (+00'34") | 1001 / 7022 | 189 / 81 |
| 8 | | 06'24" (+00'29") | 1006 / 8029 | 190 / 81 |
| 9 | | 06'27" (+00'32") | 1008 / 9037 | 190 / 81 |
| 10 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 10037 | 190 / 83 |
| 11 | | 06'42" (+00'47") | 19 / 10057 | 142 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 138.03 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'07" | 00:12'19" |
| 3 | 06'02" | 00:18'21" |
| 4 | 06'16" | 00:24'37" |
| 5 | 05'55" | 00:30'32" |
| 6 | 06'50" | 00:37'22" |
| 7 | 06'30" | 00:43'52" |
| 8 | 06'23" | 00:50'15" |
| 9 | 06'27" | 00:56'42" |
| 10 | 06'24" | 01:03'06" |
| 10.0 | 20'56" | 01:03'31" |
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