6.8 km | 00:30:04 | 04:25/km日期: 2024-04-13 07:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'11" / 03'41" / 03'48" / 03'40" / 04'49" / 03'25" / 03'25" / 03'22" / 00'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'41" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'47" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'39" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'25" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'24" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'21" | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.17 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 03'41" | 00:07'52" |
| 3 | 03'48" | 00:11'40" |
| 4 | 03'40" | 00:15'20" |
| 5 | 04'49" | 00:20'09" |
| 6 | 03'25" | 00:23'34" |
| 7 | 03'25" | 00:26'59" |
| 8 | 03'22" | 00:30'21" |
| 8.2 | 03'49" | 00:30'58" |
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