3.6 km | 01:27:35 | 24:34/km日期: 2024-04-12 22:29 - 平均心率: 90 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 15'08" / 52'59" / 16'01" / 01'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 39'37" (+25'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'08" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'30" (+18'03") | 564 / 3564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
346.04 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 39(箱根色系) 累積 :
842.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'08" | 00:15'08" |
| 2 | 52'59" | 01:08'07" |
| 3 | 16'01" | 01:24'08" |
| 3.6 | 01'32" | 01:25'00" |
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