3.1 km | 00:39:36 | 12:54/km日期: 2024-04-12 19:43 - 平均心率: 68 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.9
Pace: 12'36" / 13'44" / 12'11" / 15'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'36" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'43" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'25" (+03'14") | 70 / 3070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 181.83 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'36" | 00:12'36" |
2 | 13'44" | 00:26'20" |
3 | 12'11" | 00:38'31" |
3.1 | 15'37" | 00:39'37" |