4.0 km | 00:30:04 | 07:25/km日期: 2024-04-13 08:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.3
Pace: 10'20" / 06'17" / 06'00" / 06'08" / 29'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+04'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'55" (+22'56") | 46 / 4046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 268.69 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 06'17" | 00:16'37" |
| 3 | 06'00" | 00:22'37" |
| 4 | 06'08" | 00:28'45" |
| 4.0 | 28'56" | 00:30'06" |
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