12.6 km | 01:10:35 | 05:35/km日期: 2016-07-06 18:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'42" / 06'02" / 05'50" / 05'39" / 05'27" / 05'30" / 05'29" / 05'34" / 05'31" / 05'25" / 05'10" / 05'03" / 05'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 438.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'02" | 00:12'44" |
| 3 | 05'50" | 00:18'34" |
| 4 | 05'39" | 00:24'13" |
| 5 | 05'27" | 00:29'40" |
| 6 | 05'30" | 00:35'10" |
| 7 | 05'29" | 00:40'39" |
| 8 | 05'34" | 00:46'13" |
| 9 | 05'31" | 00:51'44" |
| 10 | 05'25" | 00:57'09" |
| 11 | 05'10" | 01:02'19" |
| 12 | 05'03" | 01:07'22" |
| 12.6 | 05'18" | 01:10'35" |
留言 
