7.6 km | 01:03:18 | 08:22/km日期: 2024-04-12 05:37 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 89
Pace: 08'05" / 06'43" / 06'12" / 06'41" / 06'24" / 07'35" / 154'54" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'33" (+04'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'05" (+14'54") | 555 / 7555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.86 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'43" | 00:14'48" |
| 3 | 06'12" | 00:21'00" |
| 4 | 06'41" | 00:27'41" |
| 5 | 06'24" | 00:34'05" |
| 6 | 07'35" | 00:41'40" |
| 7 | 154'54" | 03:16'34" |
| 7.6 | 12'11" | 03:23'20" |
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