6.1 km | 00:39:54 | 06:32/km日期: 2024-04-13 18:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 70.5
Pace: 06'51" / 06'25" / 06'45" / 06'35" / 06'19" / 06'40" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'35") | 97 / 6097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.10 km New Balance fuelcell propel v4 累積 :
896.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'25" | 00:13'16" |
3 | 06'45" | 00:20'01" |
4 | 06'35" | 00:26'36" |
5 | 06'19" | 00:32'55" |
6 | 06'40" | 00:39'35" |
6.1 | 07'00" | 00:40'16" |