10.7 km | 01:29:11 | 08:20/km日期: 2024-04-17 19:02 - 平均心率: 78 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.1
Pace: 05'48" / 15'18" / 06'12" / 04'59" / 09'27" / 26'51" / 10'47" / 11'36" / 18'56" / 62'43" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'17" (+04'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+02'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'27" (+08'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'47" (+06'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'32" (+06'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'02" (+07'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'30" (+01'43") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'04" | 689 / 10689 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.02 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 15'18" | 00:21'06" |
3 | 06'12" | 00:27'18" |
4 | 04'59" | 00:32'17" |
5 | 09'27" | 00:41'44" |
6 | 26'51" | 01:08'35" |
7 | 10'47" | 01:19'22" |
8 | 11'36" | 01:30'58" |
9 | 18'56" | 01:49'54" |
10 | 62'43" | 02:52'37" |
10.7 | 04'52" | 02:55'59" |