11.3 km | 01:18:42 | 06:57/km日期: 2024-04-13 06:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95
Pace: 06'53" / 06'36" / 06'22" / 06'20" / 06'00" / 14'18" / 05'47" / 05'50" / 05'52" / 05'47" / 07'36" / 04'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'36" | 00:13'29" |
| 3 | 06'22" | 00:19'51" |
| 4 | 06'20" | 00:26'11" |
| 5 | 06'00" | 00:32'11" |
| 6 | 14'18" | 00:46'29" |
| 7 | 05'47" | 00:52'16" |
| 8 | 05'50" | 00:58'06" |
| 9 | 05'52" | 01:03'58" |
| 10 | 05'47" | 01:09'45" |
| 11 | 07'36" | 01:17'21" |
| 11.3 | 04'23" | 01:18'42" |
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