張時豪 2016/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

張時豪台中
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6.4 km | 00:45:45 | 07:05/km

日期: 2016-07-06 18:19 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 08'54" / 07'10" / 06'02" / 06'35" / 07'00" / 06'23" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'20"

(31'20")

07'22"

4248 / 4248

2

14'25"

(45'45")

06'33"

2197 / 6445

7月累積里程 : 288.41 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Johnson LIN 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	07'10"	00:16'04"
3	06'02"	00:22'06"
4	06'35"	00:28'41"
5	07'00"	00:35'41"
6	06'23"	00:42'04"
6.4	06'14"	00:44'51"

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