陳舒君 2024/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳舒君基隆
ID 812205

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4.2 km | 00:35:51 | 08:38/km

日期: 2024-04-13 17:45 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.2

Pace: 07'49" / 07'36" / 08'17" / 09'24" / 15'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'46" (+00'11")

1005 / 1005

2

07'36"

(15'25")

07'35"

1001 / 2006

3

08'17"

(23'42")

08'18" (+00'43")

996 / 3003

4

10'06"

(33'48")

09'33" (+01'58")

1056 / 4060

5

01'41"

(35'29")

11'16" (+03'41")

149 / 4209

4月累積里程 : 75.35 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'36"	00:15'25"
3	08'17"	00:23'42"
4	09'24"	00:33'06"
4.2	11'23"	00:35'29"

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