7.8 km | 01:02:15 | 08:00/km日期: 2024-04-12 19:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.9
Pace: 06'47" / 06'40" / 07'56" / 07'08" / 07'29" / 09'33" / 08'18" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'08") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'30" (+00'36") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'45" (+00'51") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'34" (+00'40") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'13" (+02'19") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'38" (+01'44") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'10" (+01'16") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'06" (+01'12") | 500 / 4000 |
| 9 | | 09'02" (+03'08") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'54" | 500 / 5000 |
| 11 | | 11'35" (+05'41") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'31" (+01'37") | 500 / 6000 |
| 13 | | 08'13" (+02'19") | 500 / 6500 |
| 14 | | 08'23" (+02'29") | 500 / 7000 |
| 15 | | 11'01" (+05'07") | 500 / 7500 |
| 16 | | 10'32" (+04'38") | 274 / 7774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.65 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'40" | 00:13'27" |
| 3 | 07'56" | 00:21'23" |
| 4 | 07'08" | 00:28'31" |
| 5 | 07'29" | 00:36'00" |
| 6 | 09'33" | 00:45'33" |
| 7 | 08'18" | 00:53'51" |
| 7.8 | 10'51" | 01:02'16" |
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