MO爸 2016/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

MO爸台北市
ID 10485

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7.0 km | 00:41:17 | 05:55/km

日期: 2016-07-03 20:08 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'29" / 05'29" / 05'23" / 05'28" / 06'40" / 06'52" / 06'11" /

熱，跑得有點累。跑了 4K 就偷懶慢慢跑。

7月累積里程 : 153.99 km

NIKE Lunarglide+ 5 累積 : 7615.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Fan, Jason Hsieh 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'29"	00:10'58"
3	05'23"	00:16'21"
4	05'28"	00:21'49"
5	06'40"	00:28'29"
6	06'52"	00:35'21"
7.0	06'11"	00:41'17"

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朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"