10.1 km | 01:01:00 | 06:02/km日期: 2016-07-06 18:27 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1037 Cal - 總步數: 11175 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 07'26" / 06'24" / 06'07" / 06'03" / 05'42" / 05'39" / 05'33" / 05'23" / 05'11" / 06'38" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+02'15") | 1000 / 1000 | 176 / 76 |
| 2 | | 06'24" (+01'14") | 1008 / 2008 | 182 / 85 |
| 3 | | 06'04" (+00'54") | 1000 / 3009 | 184 / 89 |
| 4 | | 06'03" (+00'53") | 1000 / 4009 | 182 / 90 |
| 5 | | 05'43" (+00'33") | 1002 / 5012 | 186 / 93 |
| 6 | | 05'36" (+00'26") | 1008 / 6020 | 186 / 95 |
| 7 | | 05'32" (+00'22") | 1007 / 7028 | 187 / 96 |
| 8 | | 05'20" (+00'10") | 1006 / 8034 | 188 / 99 |
| 9 | | 05'10" | 1008 / 9042 | 189 / 102 |
| 10 | | 06'40" (+01'30") | 1003 / 10045 | 175 / 85 |
| 11 | | 07'50" (+02'40") | 85 / 10130 | 160 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
281.46 km 
赤腳 累積 :
79.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'24" | 00:13'50" |
| 3 | 06'07" | 00:19'57" |
| 4 | 06'03" | 00:26'00" |
| 5 | 05'42" | 00:31'42" |
| 6 | 05'39" | 00:37'21" |
| 7 | 05'33" | 00:42'54" |
| 8 | 05'23" | 00:48'17" |
| 9 | 05'11" | 00:53'28" |
| 10 | 06'38" | 01:00'06" |
| 10.1 | 10'34" | 01:01'00" |
展開計圈分析
留言 
