10.1 km | 01:04:27 | 06:22/km日期: 2024-04-14 22:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 10398 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87.2
Pace: 06'23" / 06'17" / 06'23" / 06'16" / 06'22" / 06'31" / 07'28" / 05'03" / 07'00" / 05'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'21") | 1000 / 1000 | 159 / 98 |
| 2 | | 06'16" (+01'15") | 1000 / 2000 | 163 / 97 |
| 3 | | 06'24" (+01'23") | 1002 / 3002 | 165 / 94 |
| 4 | | 06'20" (+01'19") | 1002 / 4005 | 167 / 94 |
| 5 | | 06'24" (+01'23") | 1002 / 5007 | 168 / 92 |
| 6 | | 06'32" (+01'31") | 1002 / 6009 | 167 / 91 |
| 7 | | 07'27" (+02'26") | 1000 / 7009 | 143 / 93 |
| 8 | | 05'01" | 1003 / 8013 | 185 / 106 |
| 9 | | 07'04" (+02'03") | 1000 / 9013 | 134 / 105 |
| 10 | | 05'57" (+00'56") | 1000 / 10014 | 168 / 99 |
| 11 | | 05'53" (+00'52") | 82 / 10096 | 169 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.52 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'17" | 00:12'40" |
| 3 | 06'23" | 00:19'03" |
| 4 | 06'16" | 00:25'19" |
| 5 | 06'22" | 00:31'41" |
| 6 | 06'31" | 00:38'12" |
| 7 | 07'28" | 00:45'40" |
| 8 | 05'03" | 00:50'43" |
| 9 | 07'00" | 00:57'43" |
| 10 | 05'56" | 01:03'39" |
| 10.1 | 08'15" | 01:04'27" |
台中外約3p6688 說推
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