10.0 km | 01:06:19 | 06:37/km日期: 2024-04-12 05:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 96.3
Pace: 07'28" / 07'41" / 06'04" / 05'47" / 05'38" / 05'41" / 05'53" / 05'33" / 09'07" / 07'22" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'33" (+08'57") | 20 / 20 |
2 | | 07'14" (+01'38") | 1000 / 1020 |
3 | | 07'44" (+02'08") | 1000 / 2020 |
4 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 3020 |
5 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 4020 |
6 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 5020 |
7 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 6020 |
8 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 7020 |
9 | | 05'36" | 999 / 8020 |
10 | | 09'05" (+03'29") | 1000 / 9020 |
11 | | 07'29" (+01'53") | 121 / 9141 |
12 | | 07'20" (+01'44") | 880 / 10021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.66 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'41" | 00:15'09" |
3 | 06'04" | 00:21'13" |
4 | 05'47" | 00:27'00" |
5 | 05'38" | 00:32'38" |
6 | 05'41" | 00:38'19" |
7 | 05'53" | 00:44'12" |
8 | 05'33" | 00:49'45" |
9 | 09'07" | 00:58'52" |
10 | 07'22" | 01:06'14" |
10.0 | 03'02" | 01:06'18" |