5.0 km | 01:01:28 | 12:13/km日期: 2024-04-12 05:48 - 平均心率: 107 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.5
Pace: 07'30" / 07'18" / 17'46" / 18'54" / 15'44" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'30" (+04'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'54" (+11'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'43" (+08'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" | 32 / 5032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.24 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'18" | 00:14'48" |
3 | 17'46" | 00:32'34" |
4 | 18'54" | 00:51'28" |
5 | 15'44" | 01:07'12" |
5.0 | 06'41" | 01:07'25" |