5.0 km | 00:25:33 | 05:05/km日期: 2024-04-12 17:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4712 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 05'13" / 05'11" / 05'02" / 04'52" / 04'53" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'37") | 1001 / 1001 | 182 / 99 |
| 2 | | 05'10" (+00'18") | 1003 / 2004 | 184 / 104 |
| 3 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 3005 | 184 / 107 |
| 4 | | 04'52" | 1002 / 4007 | 185 / 110 |
| 5 | | 04'53" (+00'01") | 1002 / 5010 | 184 / 110 |
| 6 | | 05'33" (+00'41") | 12 / 5022 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 318.60 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'11" | 00:10'24" |
| 3 | 05'02" | 00:15'26" |
| 4 | 04'52" | 00:20'18" |
| 5 | 04'53" | 00:25'11" |
| 5.0 | 16'04" | 00:25'33" |
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