3.6 km | 00:30:59 | 08:35/km日期: 2024-04-11 23:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'33" / 07'58" / 08'47" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'02" (+01'22") | 397 / 3397 |
5 | | 14'03" (+06'23") | 212 / 3610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
73.94 km New Balance MSONIBS 累積 :
1668.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'58" | 00:15'31" |
3 | 08'47" | 00:24'18" |
3.6 | 10'47" | 00:30'53" |