cwchang 2016/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

cwchang 基隆
ID 226767

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5.9 km | 00:33:08 | 05:39/km

日期: 2016-07-11 20:08 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'19" / 05'37" / 05'19" / 05'18" / 05'36" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'18" (+01'01")

987 / 987

2

05'38"

(11'52")

05'35" (+00'18")

1006 / 1993

3

05'18"

(17'10")

05'17"

1001 / 2995

4

05'17"

(22'27")

05'17"

999 / 3995

5

05'42"

(28'09")

05'38" (+00'21")

1011 / 5006

6

04'59"

(33'08")

05'48" (+00'31")

857 / 5863

7月累積里程 : 83.09 km

M 型號累積 : 1212.7 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'37"	00:11'56"
3	05'19"	00:17'15"
4	05'18"	00:22'33"
5	05'36"	00:28'09"
5.9	05'46"	00:33'08"

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