5.6 km | 00:50:05 | 08:57/km日期: 2024-04-11 19:06 - 平均心率: 124 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.5
Pace: 04'06" / 12'56" / 14'13" / 09'00" / 07'27" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'42" (+07'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'57" (+09'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" (+04'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+03'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+03'06") | 593 / 5593 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.02 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'06" | 00:04'06" |
2 | 12'56" | 00:17'02" |
3 | 14'13" | 00:31'15" |
4 | 09'00" | 00:40'15" |
5 | 07'27" | 00:47'42" |
5.6 | 07'04" | 00:51'54" |