7.0 km | 01:03:25 | 09:02/km日期: 2024-04-12 17:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 10'19" / 07'45" / 08'01" / 07'26" / 08'05" / 08'02" / 07'42" / 321'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05:16'45" (+09'20") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 98.99 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 07'45" | 00:18'04" |
| 3 | 08'01" | 00:26'05" |
| 4 | 07'26" | 00:33'31" |
| 5 | 08'05" | 00:41'36" |
| 6 | 08'02" | 00:49'38" |
| 7 | 07'42" | 00:57'20" |
| 7.0 | 317'22" | 01:03'26" |
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