5.0 km | 00:35:09 | 07:00/km日期: 2024-04-12 20:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.3
Pace: 07'15" / 07'07" / 06'52" / 06'59" / 06'52" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.47 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'07" | 00:14'22" |
| 3 | 06'52" | 00:21'14" |
| 4 | 06'59" | 00:28'13" |
| 5 | 06'52" | 00:35'05" |
| 5.0 | 06'24" | 00:35'10" |
留言 
