6.9 km | 00:44:43 | 06:29/km日期: 2016-07-06 19:44 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 7584 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 07'03" / 06'36" / 06'13" / 06'18" / 06'11" / 06'17" / 05'59" / 00'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'46") | 1000 / 1000 | 157 / 90 |
| 2 | | 06'39" (+00'22") | 1009 / 2009 | 166 / 90 |
| 3 | | 06'24" (+00'07") | 1002 / 3011 | 171 / 91 |
| 4 | | 06'25" (+00'08") | 1005 / 4016 | 172 / 90 |
| 5 | | 06'17" | 1002 / 5019 | 174 / 91 |
| 6 | | 06'20" (+00'03") | 1010 / 6029 | 174 / 90 |
| 7 | | 06'01" | 889 / 6919 | 173 / 95 |
下班囉～穿鞋子真的不會跑……還是要適應，偶爾當一下文明人^_^
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
224.56 km 
Skechers GOrun Strada 累積 :
1305.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'36" | 00:13'39" |
| 3 | 06'13" | 00:19'52" |
| 4 | 06'18" | 00:26'10" |
| 5 | 06'11" | 00:32'21" |
| 6 | 06'17" | 00:38'38" |
| 7 | 05'59" | 00:44'37" |
| 6.9 | 00'-54" | 00:44'43" |
留言 
展開計圈分析
