6.6 km | 00:39:13 | 05:55/km日期: 2024-04-11 18:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 87.4
Pace: 05'38" / 05'57" / 05'56" / 05'48" / 05'58" / 05'55" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 5652 / 5652 |
2 | | 06'26" (+00'36") | 964 / 6616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
69.51 km Y拖三代 黃 累積 :
991.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'57" | 00:11'35" |
3 | 05'56" | 00:17'31" |
4 | 05'48" | 00:23'19" |
5 | 05'58" | 00:29'17" |
6 | 05'55" | 00:35'12" |
6.6 | 06'30" | 00:39'13" |