10.0 km | 00:40:23 | 04:02/km日期: 2024-04-12 07:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.1
Pace: 04'10" / 04'04" / 04'07" / 04'04" / 04'07" / 04'00" / 04'07" / 03'54" / 04'01" / 03'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'53" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'01" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" (+01'07") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 231.67 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'04" | 00:08'14" |
| 3 | 04'07" | 00:12'21" |
| 4 | 04'04" | 00:16'25" |
| 5 | 04'07" | 00:20'32" |
| 6 | 04'00" | 00:24'32" |
| 7 | 04'07" | 00:28'39" |
| 8 | 03'54" | 00:32'33" |
| 9 | 04'01" | 00:36'34" |
| 10 | 03'48" | 00:40'22" |
| 10.0 | 02'50" | 00:40'23" |
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