吳忠澤 2016/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳忠澤台中
ID 279184

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5.3 km | 00:46:53 | 08:48/km

日期: 2016-07-06 06:11 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 07'31" / 07'53" / 13'19" / 07'29" / 08'25" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'29"

990 / 990

2

07'52"

(15'17")

07'47" (+00'18")

1008 / 1999

3

13'13"

(28'30")

13'27" (+05'58")

981 / 2980

4

07'37"

(36'07")

07'33" (+00'04")

1006 / 3987

5

08'17"

(44'24")

08'18" (+00'49")

996 / 4984

6

02'29"

(46'53")

07'21"

337 / 5321

7月累積里程 : 53.42 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 張嘉宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'53"	00:15'24"
3	13'19"	00:28'43"
4	07'29"	00:36'12"
5	08'25"	00:44'37"
5.3	07'02"	00:46'53"

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