張勝博 2016/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

張勝博彰化
ID 256608

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4.3 km | 00:26:45 | 06:14/km

日期: 2016-08-05 18:54 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 06'17" / 06'24" / 06'10" / 05'58" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'16" (+00'18")

1001 / 1001

2

06'18"

(12'35")

06'20" (+00'22")

994 / 1995

3

06'11"

(18'46")

06'09" (+00'11")

1004 / 2999

4

06'03"

(24'49")

05'58"

1012 / 4011

5

01'56"

(26'45")

07'05" (+01'07")

272 / 4284

8月累積里程 : 4.28 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'24"	00:12'41"
3	06'10"	00:18'51"
4	05'58"	00:24'49"
4.3	06'48"	00:26'45"

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