6.6 km | 00:50:00 | 07:36/km日期: 2024-04-10 22:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.1
Pace: 07'00" / 06'46" / 07'20" / 07'31" / 07'29" / 09'01" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'30") | 698 / 698 |
2 | | 06'39" | 1000 / 1698 |
3 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 2698 |
4 | | 07'28" (+00'49") | 1000 / 3698 |
5 | | 07'37" (+00'58") | 1000 / 4698 |
6 | | 07'35" (+00'56") | 151 / 4849 |
7 | | 08'50" (+02'11") | 1000 / 5849 |
8 | | 08'25" (+01'46") | 137 / 5986 |
9 | | 08'36" (+01'57") | 580 / 6567 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.14 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'46" | 00:13'46" |
3 | 07'20" | 00:21'06" |
4 | 07'31" | 00:28'37" |
5 | 07'29" | 00:36'06" |
6 | 09'01" | 00:45'07" |
6.6 | 08'36" | 00:50'00" |