5.3 km | 01:10:35 | 13:16/km日期: 2024-04-11 18:04 - 平均心率: 108 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 84
Pace: 13'37" / 12'15" / 13'12" / 12'07" / 15'39" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'36" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'11" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'38" (+03'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'50" | 319 / 5319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.43 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'37" | 00:13'37" |
| 2 | 12'15" | 00:25'52" |
| 3 | 13'12" | 00:39'04" |
| 4 | 12'07" | 00:51'11" |
| 5 | 15'39" | 01:06'50" |
| 5.3 | 11'47" | 01:10'36" |
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