8.2 km | 00:56:19 | 06:54/km日期: 2024-04-10 20:30 - 平均心率: 124 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 87.2
Pace: 08'33" / 07'33" / 06'59" / 06'40" / 06'41" / 06'29" / 06'10" / 06'01" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'06" (+01'06") | 159 / 8159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
232.28 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 07'33" | 00:16'06" |
3 | 06'59" | 00:23'05" |
4 | 06'40" | 00:29'45" |
5 | 06'41" | 00:36'26" |
6 | 06'29" | 00:42'55" |
7 | 06'10" | 00:49'05" |
8 | 06'01" | 00:55'06" |
8.2 | 07'07" | 00:56'14" |