5.7 km | 00:45:08 | 07:57/km日期: 2016-07-16 05:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 09'55" / 08'27" / 07'45" / 06'47" / 07'20" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'28") | 676 / 5676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 08'27" | 00:18'22" |
| 3 | 07'45" | 00:26'07" |
| 4 | 06'47" | 00:32'54" |
| 5 | 07'20" | 00:40'14" |
| 5.7 | 07'16" | 00:45'09" |
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